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了解自己，認識外在環境，學會生涯規劃
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生涯探索是幫助我們「知己」—認識自己、「知彼」—了解外在環境的一項能力。當你學會了生涯規劃，就能對於未來的升學、工作乃至於夢想，刻畫出一幅具體的地圖，只要持續地朝著自己的人生目標前進，未來就有機會實現夢想，過自己想過的生活，而不至於人生迷航，茫茫不知何處去。
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每章後還有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項能力指標，讓你找出生涯地圖的最佳路徑！
本書特色
1、?量身打造：第一套完全為台灣中學生量身打造的學習術專書，結合本土專家與創作者，完全精準打擊台灣學生在課業與學習上所面臨的各種疑難雜症，讓學習更快樂！
2、?情境引導：本書特別邀請人氣漫畫家繪製情境漫畫，讓青少年讀者更容易清楚掌握問題 點，引發思考與閱讀興趣。大量運用圖像解說，觀念解析，一看就懂！
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作者簡介
謝其濬
政大新聞系畢業，英國蘇格蘭史特靈大學出版研究碩士，曼徹斯特都會大學視覺傳播碩士。喜愛觀察、學習、體驗、研究。期許寫作有著透明感的文字。曾經擔任媒體記者、出版社寫手多年，寫過許多人的故事後，希望未來十年能為自己所喜愛的主題，創造出多元、可讀性高的作品。
協力指導單位簡介
楊俐容
台大心理系碩士，熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母，一個自認為是天作之合的配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，目前致力於社區營造、國小學童 EQ 教育、普羅大眾心理學教育工作，同時是《親子天下》雜誌「家有青少年」專欄作家。
專長領域為：團體帶領、親職教育、情緒管理、兒童青少年發展、人際溝通相關課程（包含兩性關係）。現任《北投社》雜誌總編輯、親職教育講師。父母成長團體專業帶領者，著有《情緒教養，從家庭開始》、《提升親子EQ三部曲》、《EQ武功祕笈》全套四冊、《30招，教出高EQ小孩》、《陪他走過13歲》、《EQ學園：好人氣養成班》，譯有《皮亞傑》。
繪者簡介
漫畫：LON LON
自由插畫家、漫畫家。作品《影殺》獲2003年第一屆全國漫畫新人獎少年組第2名、《聖火皇》獲2006年4C數位漫畫比賽第3名、《雕塑王》獲2007年行政院新聞局漫畫比賽佳作、2012《三峽老街霸王通》獲新北市動漫畫徵件競賽首獎。
插畫：水腦
大葉大學視覺傳達設計系畢業，誤入歧途進出版社工作。因為太喜歡書又做著相關的事，於是變成像是熱愛上班的傢伙。她歸類自己是（寬鬆定義下的）藝術家，在她歪斜的價值觀裡，有了這個頭銜就可以做許多任性快活的事情。
作品散見於雜誌和書籍，較具代表性的是《火龍家庭故事集》、《小火龍棒球隊》、《小火龍便利商店》，得過開卷好書獎。《找東西》是她第一次自編自導自演的作品，繼續以一種妖孽四出的姿態闖蕩江湖。
水腦BLOG：www.wretch.cc/blog/uglybug
FACEBOOK：www.facebook.com/awaterbrain
E-MAIL：liam0329@gmail.com
作者： 謝其濬
新功能介紹- 繪者：LON LON/漫畫；水腦/插畫
- 出版社：親子天下
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲世大運美國跆拳道選手Samery Moras拍影片探索台北101。（影片來源：Samery Moras YouTube）
記者林彥臣／綜合報導
台北世大運已經進入尾聲，許多選手也開始利用時間遊覽台北，美國隊跆拳道品勢選手Samery Moras，日前拍攝了兩支直擊選手村生活的影片，在台灣爆紅，29日晚間她又推出第三支影片，探索台北101所有好吃好玩的，介紹給全世界認識。
Samery Moras探索101的第一站，就是先去找尋當地美食，在101周邊可以找到如日式料理、義式料理等世界各國的美食，Samery 選擇了芒果飲料跟炸雞，當然也記錄了台灣的特有的街景，像是街上停放了一整排的機車。
接著她們開始搭乘101的高速電梯，並介紹了它在2004~2015年之間保有「世界最速電梯」紀錄，當電梯開始加速上升時燈光突然熄滅，天花板上出現宛如星空與銀河的夢幻影像時，更是所有人一同驚呼。
Samery在89樓景觀台欣賞台北的夜景，還有周邊變得很可愛的大樓，大聲的驚呼「哇，這真是太酷了！」置身在89樓跟在天空中的感覺是一樣的，「我無法形容這種感覺，我只能說超愛這種感覺，這超棒的！」
其實，Samery已經返回美國，但是她在臉書上發動態表示，「我已經開始想念台灣」（Back in the states, but already missing Taiwan ）動態中還附上了青天白日滿地紅的國旗。許多台灣網友也在她的臉書中留言表示，「歡迎你來到台灣」、「謝謝你喜歡我們的國家」、「歡迎你在來台灣玩」、「台灣也愛你」。
▲睡覺時，人體會分泌生長荷爾蒙來修補身體。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
人們睡覺是為了讓身體獲得充分休息，此時活動量會大減。但人體睡覺時並非完全處於「關機」狀態，仍有一些活動在進行著，以維持身體的正常運作。國外網站《Medical Daily》整理出睡覺時人體會進行的6種奇特活動，快來看看有哪些吧！
1.分泌生長荷爾蒙
睡覺時，人體會分泌生長荷爾蒙來修補身體，此時細胞與組織的更新速度會比醒著時更快。此外，睡眠也會讓肌肉放鬆、休息。
2.分泌飢餓荷爾蒙
人體中有兩種荷爾蒙會影響食慾，一種是瘦體素（leptin），另一種是飢餓素（ghrelin）。吃飽時瘦體素會增加，刺激腦部並告訴你停止進食；飢餓時，飢餓素就會增多，讓你胃口大開。睡眠不足時，體內瘦體素會減少、飢餓素會增加，所以隔天肚子總會很餓。
3.增強防禦能力
睡眠可強化免疫系統，促使人體釋放某些蛋白質來對抗感染，包括一種能直接造成腫瘤細胞死亡的腫瘤壞死因子（tumor necrosis factor）。研究發現，睡眠不足或熬夜都會讓免疫力降低。
4.清理眼中廢棄物
人們睡覺時，眼皮會清理眼中黏液、細菌、死去細胞、眼皮的油脂等物質，讓其堆積在眼角，進而形成眼屎。
5.減少焦慮
睡覺時，人們體內與壓力有關的荷爾蒙皮質醇會減少分泌，讓人減少焦慮和壓力。
6.進行皮膚美容
人們皮膚會在睡眠時間進行復原動作，產生更多細胞並減緩蛋白質的分解，進而使細胞生長更快並進行修補。晚上睡覺有美容皮膚的功效，而白天睡覺時，修補皮膚所需的能量被用於其它地方，因此沒有這種效果。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
文、圖／阿mon
前幾天看到台中有新拉麵店開幕的消息，立刻打電話給朋友約吃拉麵，然後就兩個人衝來嚐鮮看看了，這間新開的拉麵店名稱是麵屋零，就開在向上路全聯購物中心的斜對面，紅色的招牌在馬路上也格外的顯眼，不容易錯過。
店門口的空間不大，大概只能停三輛機車，如果開車的朋友，就要在附近自己找車位了。店面外觀是用黑底白字，反而沒有紅色的招牌來的顯眼，有一種很低調的感覺。
大門設計的很日本味，讓我想到在日本鄉下吃拉麵的感覺，當時也是推開這種木門，然後享受了一碗好吃的拉麵。
這次會突然想來吃這間拉麵就是因為這間師傅主打是從東京池袋大勝軒修業回來的，店內還有掛上跟照片，大勝軒在池袋的評價也算高，所以上次去東京池袋的時候就有想吃。
但行程的時間不夠，所以最後只吃了另外一間赫赫有名的拉麵無敵家，有機會在台灣吃到大勝軒師傅的手藝，那又怎麼能錯過呢，先在台灣吃看看，之後去東京再吃看看，看兩間的差異在哪XD。
店內的位置數不多，幾張小小的雙人桌連同一個不大的吧檯，可同時用餐人數大約是10人上下，只要人一多的話就要排隊了XD，雖然說是開幕的第一天，但店內已經有不少客人了耶，讓我們有點小訝異。
因為是開幕的關係，所以有舉辦開幕活動，只要用手機打卡的話就送一瓶飲料，感覺還蠻有誠意了，這個打卡的開幕活動只到2/20號，另外店內也有wifi無線網路可以使用，不過因為拉麵出餐的速度快，所以其實滑不到幾分鐘就有熱騰騰的拉麵可以吃了。
飲料
店內有提供免費的茶水，而在靠近門口處的飲料櫃有氣泡飲料可以加點，像是可樂、雪碧等。
拉麵、丼飯
入做後服務生就有送上菜單，菜單上的選擇性不多也不少，拉麵有7款，價格從$170~280元都有，湯頭上也有清淡和濃厚可選，店員說店內主打的是香菜拉麵和蒜香拉麵，所以我們就都各點了一碗，如果覺的拉麵配料吃不夠的話，還可以依據個人喜好加點配料，如果不吃麵的話，也有叉燒飯和白飯可以選。
拌麵、沾麵、小菜
除了常見的拉麵之外，還有比較特殊的沾麵，每人低消是$100，點一碗叉燒飯剛好XD。
桌上有胡椒鹽和七味粉兩種調味料，有需要的話也是自取。
清淡香菜拉麵 $200
一開始是想點清淡醬油拉麵的，但店員說這是招牌!!好吧，那就改這個，香菜拉麵看起來也很特別。拉麵送上桌後，那香菜的香氣就讓人整個精神大振。
香菜拉麵的配料有海苔片、筍干、叉燒肉、半顆糖心蛋等，價格上來說應該算是不貴，但是附的半顆糖心蛋我覺得不是很合格，如果這真的是菜單上的糖心蛋的話，那只能說煮的過熟了拉，根本都沒有糖心了阿阿阿。
香菜拉麵湯頭喝起來味道很清爽不膩口的湯頭，湯面上還有漂浮著些許豬背脂，喝了一口發現有豚骨特有的味道，但還多了點蔬菜的味道，所以這個湯頭我和朋友討論很久，都無法定論它是怎麼煮的。
所以最後就只好請師傅來問，師傅說是用豚骨湯加上另外一種他特製的湯頭做成，但是什麼湯就是商業機密了XD，如果吃比較清淡口味的朋友，就可以選這款拉麵。
麵屋零用的拉麵是粗麵，不是一蘭拉麵的細麵，師傅沒有問說麵條要軟或硬，蛋煮出來的口感是比較偏硬的，野就是比較日式的做法，吃起來帶點彈牙的口感，剛好符合我的喜好，哈。麵條的份量對女生來說是足夠的，對男生來說，可能就會有人覺得不夠，食量大的朋友可以直接再加麵唷。
我是很愛吃香菜的人，所以看到這麼多香菜就非常的開心，將香菜與湯頭攪拌一下，湯頭的味道就會多了香菜特有的香氣，非常的正點，但如果不敢吃香菜的人，就不要點這款喔。在日本吃過那麼多拉麵，也還沒吃過有加香菜的，感覺是台灣特製款XD。
野菜二郎蒜香拉麵 $220
這碗店員推薦的野菜二郎蒜香拉麵看起來很普通，就是叉燒肉加拉麵加海苔片的感覺，但將叉燒肉翻開後，底下滿滿的豆芽菜可是會讓友人驚喜的，這豆芽菜不是煮到很熟透的那種，吃起來還有點生生有脆度的，跟我在日本吃的時候超像的拉，只是有點擔心台灣人能不能接受就是了XD。
這湯頭味到我超喜歡的，比我剛剛的香菜拉麵湯好喝，大蒜的香氣混搭在豚骨湯頭中，喝起來非常的順口美味，吃的時後要將拉麵先沾一下湯汁，這樣會更好吃。我覺得這湯頭的濃度應該算是很香濃了，但朋友吃重口味就說覺得蒜味還不夠重，就看每個人的喜好嚕。
麵屋零用的燒肉一份都有兩大片，光是用看的就讓人口水直流，好大一片阿，更不用說還有厚度，這叉燒應該是用梅花肉的部位去做的吧@@，油花很少，幾乎是全瘦肉了，怕胖的朋友也可以安心的吃XD。如果覺得叉燒肉吃不過癮，也可以再加點喔，一份是$50。
跟許多拉麵店將叉燒肉切的很薄不一樣，這間的叉燒肉是有厚度的，所以吃起來的口感會很紮實不乾柴，我覺得算是好吃的，會讓我想到以前在SOGO百貨的麵屋輝拉麵。
炸雞塊 $40
這炸雞塊份量好像是迷你版的，菜單上另外還有一種$100價格的炸雞塊。我有吃了一塊試味道，雞塊的外皮並沒有很酥脆，麵衣算是很薄的一層，但有將雞肉的肉汁鎖在裡頭，吃起來算還不錯，灑上七味粉的話，味道更佳。
整體來說
吃完後覺的香菜拉麵還蠻特別的，喜歡吃香菜的應該會很愛，但是蒜香拉麵的湯讓我比較喜歡，那蒜香比例拿捏得很好，麵條的口感跟日本蠻像的，都是比較偏硬的口感，所以算是蠻日式拉麵店，喜歡吃拉麵的朋友可以來吃麵屋零看看唷，以上是個人淺見，僅公參考。
麵屋零
電話:04-23011312
地址:台中市西區向上路一段170號
價格:$100up
用餐日期:2017年2月
阿mon台灣趴趴走~美食、旅遊、攝影、外拍
帶著相機走~隨手拍拍~意想不到的心情
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